A menudo nos preguntamos cómo lavarnos los dientes y que elementos usar. A continuación te daremos algunas recomendaciones.
Antes de lavar tus dientes te recomendamos enjuagar tu boca con un vaso de agua, de esta manera neutralizarás la carga ácida de la comida y además eliminarás restos de comida circundantes en tu boca.
Luego procederás a cepillar tus dientes, dispensando una porción de pasta de adultos (1450 ppm de flúor) del tamaño de una lenteja sobre el cepillo seco y sin diluir con agua. Cepilarás durante 2 a 3 minutos (puedes escuchar una canción mientras lo haces y al finalizar la canción ya puedes escupir los excesos de pasta dental). Debe quedar una película de pasta sobre tus dientes ya que el flúor de la pasta actúa por contacto directo con el esmalte, uniéndose a su estructura mineral y reforzándola.
A continuación cepillarás tus dientes con un cepillo interdental utilizándolo desde fuera hacia dentro entre tus dientes; en nuestra clínica podrás encontrar los cepillos INTERPROX en distintos tamaños dependiendo el ancho del espacio entre tus dientes.
Para finalizar no olvides utilizar tu hilo dental deslizándolo entre los dientes. Debes frotar con cuidado entre los dientes para que el hilo ingrese en el espacio entre los dientes ubicándose debajo del surco de la encía. El hilo debe abrazar la superficie dental y luego debes arrastrar en dirección contraria a la encía para eliminar los restos de biofilm o placa bacteriana.